Herzlich willkommen bei Ernährungsberatung und Ernährungstherapie Antje Schlüschen

Anmeldung

Anmeldung unter 04181 / 969069

Gerne können Sie mir auch einfach eine E-Mail schreiben.
Weitere Informationen finden Sie unter Kinderkurse und individuelle Beratung.

Familie

Neue Kochkurse

Das heiße Kombipaket:
3 individuelle Beratungen plus 1 mal Kochen!

Sanfte Rezepte für einen entspannten Bauch
Kochen für Lactose-, Fructose- und Histaminintolerante
Mittwoch, den 28. September, 15.00 - 17.30 Uhr

Glücksrezepte für Diabetiker
Kochen (fast) ohne Kohlenhydrate
Mittwoch, den 26. Oktober, 15.00 - 17.30 Uhr

Leichte Rezepte für pfundige Leute
Donnerstag, den 23. November, 16.00 - 18.30 Uhr

Wo?
Küchenstudio Marquardt
in 21244 Dibbersen,
Harburger Str. 15

Weitere Infos und Anmeldung unter:
04181/969069


Übergewicht / Untergewicht

Sie leiden unter Übergewicht? Ich zeige Ihnen wie Sie gesund und ohne Diät abnehmen können, einfach durch die Veränderung Ihrer Gewohnheiten.

Eine Ernährungsumstellung und Bewegung reichen Ihnen nicht aus? Wenn Sie eine biatrische OP in Betracht ziehen, erstelle ich Ihnen gerne ein Gutachten.

Speziell für übergewichtige Kinder und Jugendliche gibt es das Programm „Richtig fit – kinderleicht“.

Lebensmittelunverträglichkeit / Allergie

Nach dem Essen geht es Ihnen schlecht? Sie leiden unter Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung? Neben den klassischen Symptomen können auch Kopfschmerzen, Schwindel und Neurodermitis ein Anzeichen für eine Lebensmittelunverträglichkeit sein. Ich berate Sie ausführlich rund um die Themen Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption und Histaminintoleranz.

Magen-Darm-Erkrankungen

Essstörungen

Sie oder eine Person in Ihrem Umfeld leiden unter Magersucht (Anorexie), Ess-Brech-Sucht (Bulimie) oder Fresssucht (Binge Eating Disorder)? Essstörungen sind keine Hirngespinste, sondern gefährliche Krankheiten. Nehmen Sie diese unbedingt ernst und lassen Sie sich behandeln. Gerne berate ich Sie persönlich und gebe Ihnen Hilfestellungen, wie Sie oder andere Betroffene wieder zurück ins Leben finden.

Diabetes mellitus

Diabetes mellitus ist zu einer echten Volkskrankheit geworden. Dabei kann die Bauspeicheldrüse nicht mehr das Hormon Insulin produzieren, das den Blutzuckerspiegel reguliert. Betroffene müssen sich daher Insulin spitzen oder Tabletten nehmen. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit einer kohlenhydratarmen Ernährung – ganz ohne Verbote – ein nahezu normales Leben führen können.

Fettstoffwechselstörungen

Osteoporose

Nierenerkrankungen

Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit

Fragen rund um die Ernährungserziehung

und vielen anderen Fragen zum Thema Ernährung

Ernährungserziehung

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung beginnt bereits in der Schwangerschaft. Eltern haben Ihren Kindern gegenüber eine wichtige Vorbildfunktion. In meiner Ernährungsberatung zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Kinder ganz ohne Verbote, sondern durch Kompromisse und eine gemeinsame Speiseplanung zu einem gesunden Esser erziehen.

Zöliakie

Zöliakie ist eine Unverträglichkeit gegen das im Weizen enthaltene Eiweiß Gluten. Es handelt sich dabei nicht um eine Allergie, sondern eine immunologische Erkrankung. Diese kann unter anderem zu Zottenatrophie, also der Rückbildung der Darmzotten, führen. Ich zeige Ihnen, wie Sie durch eine glutenfreie Ernährung wieder unbeschwert leben können und Ihre Gesundheit langfristig erhalten.

„Das schmeckt mir!“